AI한테 하루 루틴 맡기면 진짜 편해질까? (퇴사 직전 실험기)

 

🧠 퇴사 D-43, 오늘은 그냥… AI한테 하루 루틴 맡겨봤다

요즘 진짜 이상하다.
퇴사 날짜가 가까워질수록
내가 뭘 해야 하는지도 모르겠고,
하고 싶은 건 많고,
머릿속은 더 복잡해지고.

일단 마음이 너무 붕 떠 있음.

그래서 오늘은 그냥
AI한테 루틴을 만들어달라고 맡겨보기로 했다.
내가 생각하려니까 더 머리 아파서.

 

✍️ 1단계 — 오늘 그냥 질문 한 줄만 던졌다

평소라면
상황 설명하고, 원하는 방향 말하고,
이것저것 조건 붙여서 물어봤겠지만
오늘은 그런 에너지조차 없었다.

그래서 그냥 단순하게 물어봤다.

“퇴사 준비 중이고 AI 공부하는 초본데,
내일 루틴 하나만 만들어줘.”

근데 또 이런 건 잘 알아듣더라.
진짜 묘하게 무섭고, 묘하게 편함.

🤖 2단계 — AI가 만들어준 ‘루틴’ 보고 살짝 웃음 남

AI가 내 상황을 듣고 만들어준 루틴은 딱 이랬다.

• 10분: 어제 질문 복습
• 15분: 프롬프트 연습
• 5분: 오늘 배운 것 3줄 정리

끝.

너무 간단해서 처음엔 피식했다.
“아 진짜 이렇게만 하라고…?” 싶었음.

근데 곰곰이 생각해보니
최근의 나는
뿔뿔이 흩어진 생각을 붙잡고 정리할 체력 자체가 없었고
이 시기엔 그냥 작은 것부터 하나씩 해야만 하더라.

그래서 그냥 따라 해보기로 했다.

 

🧪 3단계 — 그냥 해본 루틴을 진짜 따라해보니

✔ 10분 복습

어제 내가 썼던 글을 다시 보는데
생각보다 괜찮은 말을 써놨더라.
내가 쓴 글인데 내가 위로받는 이상한 경험…ㅋㅋ

✔ 15분 프롬프트 연습

오늘 궁금한 건 딱 하나였다.

“퇴사하고 나면 나는 어떤 패턴으로 일하게 될까?”

이걸

1. 현실적 버전
2. 낭만 버전
3. 너무 솔직 버전

이렇게 세 가지로 물어보니까
답변도 다 다르게 나왔다.

그걸 보면서
“아, 질문 하나만 잘 던져도
내가 원래 몰랐던 내 생각이 같이 나오네”
이 느낌이 들었다.

✔ 5분 기록

오늘 배운 걸 세 줄로 적는데
이게 이상하게 마음이 정리된다.

솔직히 요즘 생각이 너무 많아서
머릿속이 항상 뒤죽박죽 뭉쳐 다니는 느낌이었는데
딱 3줄만 쓰니까
그중 하나라도 “아 이건 괜찮네?” 싶은 게 생긴다.

 

🔍 4단계 — 오늘 실험하면서 느낀 차이

오늘은 결과보다
내 감정이 더 크게 남았다.

✔ “아, 내가 요즘 진짜 복잡했구나.”
✔ “루틴도 복잡하게 만들 필요 없네.”
✔ “질문 하나로도 내 상태 파악되네.”
✔ “AI는 그냥 도구인데… 이상하게 마음 정리된다.”

평소 나는
루틴 만들려면 환경부터 다 갖춰야 하는 스타일인데
AI는 그런 거 없이 바로 본론으로 들어간다.

따로 생각 못 하고 있을 때는
이런 단순한 구조가 나한테 더 잘 맞는 것 같다.

☕ 오늘 느낀 점 5가지

1. 지금 내 상태엔 루틴이 아니라 ‘질문 하나’가 더 필요함.
2. AI 정리는 단순한데 이상하게 위안 됨.
3. 뭘 하고 싶은지 애매한 날엔
   질문부터 던져보는 게 제일 낫다.
4. “퇴사 준비 + AI 공부 초보” 조합엔
   가벼운 루틴이 훨씬 잘 맞음.
5. 하루가 복잡하게 느껴질수록
   더 단순한 행동 하나가 나를 살려준다.

 

🔥 오늘 결론

솔직히 오늘 실험은
“대단한 결과” 같은 건 없었다.
근데 그게 오히려 좋았다.

내가 뭘 원하는지 아직 애매하다면
루틴부터 만들기 전에
그냥 질문 하나 던져보는 게
지금의 나한테는 훨씬 잘 맞는다.

오늘 루틴은 단순했지만
이상하게 마음이 조금 가벼워졌고
내일은… 뭐라도 할 수 있을 것 같은 기분?

 

🔮 내일 계획

내일은 조금 더 재밌는 실험을 해볼 거다.

👉 AI에게 “내가 미처 못 본 나의 강점 5개” 찾아달라고 하기

요즘은 내가 나를 잘 몰라서…
이 실험 하면 뭔가 힌트라도 얻을 수 있을 것 같다.

그리고 요즘 이 시리즈 쓰는 게
요즘 나를 계속 움직이게 해주는 원동력 같아서
계속 이어갈 생각이다.

 

 

 

이 글은 ChatGPT의 도움을 참고해
제 실제 하루와 감정을 바탕으로 재구성했습니다.